Żeńszeń - wszystko co chcesz wiedzieć

Żeńszeń (inaczej żeń-szeń, żeń szeń czy ginseng) jest rośliną, której właściwości i korzystny wpływ na zdrowie człowieka wykorzystywane są od co najmniej 4 tysięcy lat. Pierwsze doniesienia o jej wykorzystaniu, na początku jako rośliny przyprawowej, pochodzą z Chin. Kraje Zachodu poznały rozległe właściwości tej rośliny dopiero w XVIII wieku. Obecnie jest ona znana i bardzo popularna praktycznie na całym świecie. W dawnych czasach roślina ta występowała rzadko, a zbierano ją głównie w górzystych rejonach Chin i Korei. Ze względu na jej słabe rozprzestrzenienie na terenie Azji, a zarazem bardzo duże zapotrzebowanie wśród ludności zamieszkujących tamte tereny, korzenie żeńszenia osiągały bardzo wysoką cenę. W pewnym momencie stać na nią było tylko bogaczy, czyli władców państw i ich najwyższą świtę. O tereny, na których naturalnie występowała ta roślina staczano krwawe bitwy, a obszary te w różnych kierunkach często przemierzały grupy poszukiwaczy wysyłane specjalnie przez dwór chiński. Z drugiej strony, wśród ludności uboższej zawiązywały się nielegalne grupki poszukujące żeńszenia na własny użytek i na handel. Grupy „legalnych poszukiwaczy”, działających na zlecenie dworu chińskiego, dla bezpieczeństwa swych wypraw i utrzymania tajemnicy o miejscach występowania tej drogocennej rośliny, zaczęła porozumiewać się własnym, tajnym językiem.

Żeńszeń - występowanie

Obecnie Panax ginseng czyli żeńszeń właściwy prawie nie występuje na stanowiskach dzikich (zostały one przetrzebione przez ludzi). W celu zaspokojenia popytu na ten towar zaczęto żeńszeń uprawiać. Pierwsze plantacje powstały na terenie Korei. Obecnie uprawy prowadzone są na obszarze północno-wschodniej Azji, a dokładniej na terenach znajdujących się pomiędzy granicami egotycznych dla nas państw: Chin, Rosji, Mongolii i Korei. Największe zapotrzebowanie na korzeń tej rośliny obserwuje się w Chinach, Korei, Kanadzie, USA, Japonii i Rosji. Ogólnie eksportuje się ją do 35 państw. Jednak ilość plonów uzyskiwanych z upraw żeńszenia właściwego nie zaspokaja wszystkich potrzeb światowych. Sytuację rtuje jednak fakt, że na obszarze USA i Kanady, dawniej tylko w stanie naturalnym, a obecnie także w uprawach, występuje żeńszeń pięciolistny (Panax quinquefolius), roślina o właściwościach praktycznie identycznych jak właściwości żeńszenia właściwego. Podobne oddziaływanie na ludzki organizm ma także żeńszeń syberyjski (Eleutheroccocus senticosus), roślina z rodziny araliowatych. Gatunek ten (żeń szeń syberyjski) to dosyć wysoki krzew występujący w stanie dzikim na terenach syberyjskich, na obszarze Rosji, północnych rejonów Chin, a także w Mongolii i Korei. Materiałem na surowiec zielarski jest w jej przypadku kłącze.

Jak wygląda żeńszeń

Korzeń żeń-szenia właściwego (Panax ginseng) ma ludzki kształt, co dla wielu osób jest symboliczne. Badania prowadzone przez wielu lekarzy potwierdziły wzmacniający i pobudzający wpływ na organizm człowieka. Uznało je nawet WHO. Wyciągi i napary sporządzane z tego korzenia dodają energii, pozwalają na szybszą regenerację organizmu i opóźniają pojawianie się odczucia zmęczenia, a także wspierają odporność pobudzając system odpornościowy do walki z infekcjami powodowanymi przez wirusy i bakterie. Roślinę tę określa się mianem adaptogenu, czyli czynnika, który pozwala szybko zregenerować organizm po dłuższym wysiłku fizycznym i psychicznym oraz po dłużej oddziałujących na nas sytuacjach stresogennych.

Właściwości Żeńszenia

Korzeń żeń szenia zawierają w sobie między innymi związki polifenolowe pozwalające opóźnić zmiany związane ze starzeniem się organizmu i utlenianiem komórek. Występujące w tej roślinie ginsenozydy (z grupy saponin) mają zdolność łatwej adaptacji do aktualnych potrzeb organizmu. Zawarte w niej olejki eteryczne, minerały i witaminy pozwalają łatwo i szybko zredukować uczucie zmęczenia, osłabienia i apatii, działają stymulująco dodając energii fizycznej i psychicznej, także korzystnie wpływa na procesy zapamiętywania, uczenia się i podejmowania decyzji. Pozwala także łatwiej kontrolować wagę ciała.

Żeń-szeń oddziałuje korzystnie na pracę serca i układu krwionośnego oraz pozwala łatwiej uporać się z nieprzyjemnymi objawami menopauzy (między innymi łagodzi uderzenia gorąca, działa lekko wyciszająco na organizm, co między innymi ułatwia zasypianie). Szeroko znany jest także bardzo pozytywny, stymulujący wpływ żeńszenia na życie płciowe*.

Jednym słowem: czas na żeńszeń!

*Opracowano na podstawie informacji zamieszczonych w książce „Żeńszeń źródło witalności” Giuseppe Maffeis.