Jiao Gu Lan liście - Gynostemma pentaphyllum
- Jiao Gu Lan to wysuszone, poskręcane liście Gynostemma pentaphyllum. Napar znany jest z działania antyoksydacyjnego (przeciwutleniacz), spowalniającego starzenie się organizmu i wspierającego pracę serca.
Jiao Gu Lan, czyli suszone liście rośliny Gynostemma pentaphyllum, pospolicie uznawane są za zioło długowieczności. Do najważniejszych działań naparu uzyskanego z tej rośliny zalicza się przede wszystkim wzmocnienie odporności i spowolnienie następowania zmian związanych ze starzeniem się organizmu. Przy dłuższym stosowaniu obserwuje się także poprawę sprawności pracy serca i polepszenie jakości snu.
W stosowaniu naparu z zioła Jiao Gu Lan istnieją jednak przeciwwskazania dla kobiet w ciąży i karmiących, dla dzieci oraz ludzi po przeszczepach lub w czasie ochronnych szczepień. W przypadku prowadzonego leczenia stosowanie tego zioła należy bezwzględnie skonsultować z lekarzem prowadzącym, ponieważ niektóre zioła mogą wzmacniać lub niwelować działanie leków.
W celu zaparzenia zioła Jiao Gu Lan wystarczy wsypać łyżeczkę suszu na szklankę wody. Podczas zaparzania bardzo ważna jest temperatura wody, która nie powinna mieć mniej więcej 80 - 85 stopni Celsjusza. Napar zaparza się jedynie około 3 minut. Po tym czasie należy go odcedzić na sitku (lub do przygotowywania naparu użyć zaprzacza) i pić po lekkim przestudzeniu. Efekty zaobserwujemy po dłuższym stosowaniu.