Yerba mate - właściwości i działanie

Właściwości i działanie yerba mate

Yerba mate na najczęściej postać proszku lub dość silnie rozdrobnionych części roślin. Powstaje z wysuszonych powietrzem lub dymem znad paleniska liści i młodych gałązek ostrokrzewu paragwajskiego, z tego też względu produkt ten kumuluje w sobie całą moc soli mineralnych i witamin, które zawierała w sobie roślina. Częste picie naparu z yerba mate dostarcza organizmowi tych właśnie elementów, zapobiegając niedoborom i wyrównując straty następujące podczas upałów czy treningów. Dobre odżywienie w minerały skutkuje szybkim wzrostem włosów i paznokci oraz ogólną poprawą ich wyglądu, ponadto polepsza także kondycję i wygląd skóry, a także kości i mięśni.

Regularne spożywanie naparu z yerba mate sporządzonego na bazie ciepłej lub chłodnej wody albo naturalnych soków owocowych ułatwi nam przeżycie letnich upałów: nasz organizm nie odczuje bowiem niedogodności związanych z odwodnieniem i utratą elektrolitów.
Z uwagi na to, że napar yerba mate zawiera wiele składników, które są uznawane za antyoksydanty, uważa się, że napój ten spowalnia starzenie się organizmu i zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób kojarzonych z wiekiem podeszłym.

Liście ostrokrzewu zawierają w sobie kofeinę. Napar yerba mate działa na organizm człowieka w sposób zbliżony do czarnej kawy. Jest jednak duża różnica istotna dla osób mających problemy z układem krążenia: kofeina zawarta w yerba mate działa na ludzki organizm dłużej, lecz nie powoduje podwyższenia ciśnienia krwi, jak ma to miejsce po wypiciu mocnej kawy. Po spożyciu yerba mate wyraźnie odczuwalny jest przypływ energii – nie myślmy więc raczej o piciu jej tuż przed snem. Wiele osób po spożyciu tego napoju czuje wręcz wewnętrzny przymus działania. Jeśli przy tej okazji będziemy decydowali się na ćwiczenia fizyczne lub wszelką inną aktywność (spacer, domowe porządki czy remont) to w niedługim czasie zaobserwujemy spadek masy ciała. Z tego właśnie powodu yerba mate jest popularna w gronie osób dążących do osiągnięcia, a potem utrzymania odpowiedniej wagi.

właściwości yerba mate


Zawartość kofeiny decyduje też o tym, że po napary te chętnie sięgają osoby uczące się: szybko po wypiciu eliminowane jest uczucie psychicznego zmęczenia i znużenia, a umysł ponownie robi się jaśniejszy. Pozwala to znów wydajnie pracować i uczyć się. Podobnie ze zmęczeniem fizycznym: dawka mikroelementów, witamin i wody pozwala szybciej się zregenerować się i odzyskać siły witalne. Co ciekawe: spożywanie yerba mate może także pozytywnie wpłynąć na nasze libido.
Istotne jest także to, ze spożywanie yerba mate jest bezpieczne dla nas – nie powoduje powstania stanu uzależnienia.

Napary sporządzone z yerba mate wpływają także na pracę naszego układu pokarmowego. Przyśpieszają one perystaltykę jelit i wspierają procesy trawienia, a także systematyzują rytm wypróżnień. Pomagają pozbyć się z organizmów wszelkich złogów. Przy stosowaniu tego napoju szybko zapomnimy co oznaczają uciążliwe wzdęcia i zaparcia. Ponadto napój ten, dzięki zawartości wody i minerałów może wzmagać diurezę, co pozwala usunąć z organizmu wszelkie zbędne substancje.

Zachęcamy do spróbowania! Na początek polecamy mieszanki lub fabrycznie pakowane produkty z dodatkami smakowymi ziołowymi lub owocowymi, które maskują lub łagodzą smak goryczki obecnej w liściach ostrokrzewu.

  • facebook
  • twitter
  • googleplus1
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel